| 1. |
オリエンテーション:授業の進め方の説明,服装などに関する注意,受講者の自己評価による技能レベルの確認. |
| 2. |
種目の特性を知る:バレーボールの特性・ルールの解説,スキルテスト-1,試しのゲーム. |
| 3. |
基本的技術を身につける(1):基本技術(オーバーハンドパス)の練習,基本ゲーム. |
| 4. |
基本的技術を身につける(2):基本技術(アンダーハンドパス)の練習,基本ゲーム. |
| 5. |
基本的技術を身につける(3):基本技術(サーブ)の練習,基本ゲーム. |
| 6. |
基本的技術を身につける(4):基本技術(スパイク)の練習,基本ゲーム,スキルテスト-2. |
| 7. |
基本的技術からの発展(1):戦術理論(攻撃・守備),ゲーム. |
| 8. |
基本的技術からの発展(2):ボールに触れていない者の動き(守備),ゲーム. |
| 9. |
基本的技術からの発展(3):ボールに触れていない者の動き(攻撃),ゲーム. |
| 10. |
基本的技術からの発展(4):個人の技術レベルを把握する(自己評価),ゲーム,スキルテスト-3. |
| 11. |
ゲームの質を高める(1):攻撃・守備のコンビネーション,ゲーム. |
| 12. |
ゲームの質を高める(2):チームの欠点を補う練習の実践(守備的技術),ゲーム. |
| 13. |
ゲームの質を高める(3):チームの欠点を補う練習の実践(攻撃的技術),ゲーム. |
| 14. |
ゲームの質を高める(4):チームの欠点を補う練習の実践(攻撃的技術),ゲーム. |
| 15. |
まとめ・評価:スキルテスト,ゲーム. |