| １． |
オリエンテーション（柔道衣貸し出し、他） |
| ２． |
礼法・基本動作・受身 |
| ３． |
前回の復習・投技１（出足払、膝車）・抑込技１（袈裟固）・約束練習 |
| ４． |
前回の復習・投技２（支釣込足、浮腰）・抑込技２（横四方固）・約束練習 |
| ５． |
前回の復習・投技３（大外刈、大腰）・抑込技３（上四方固）・自由練習 |
| ６． |
前回の復習・投技４（大内刈、背負投）・抑込技４（縦四方固）・自由練習 |
| ７． |
前回の復習・投技５（小外刈、小内刈）・抑込技５（肩固）・自由練習 |
| ８． |
前回の復習・投技６（腰車、釣込腰）・絞技１（送襟絞）・自由練習 |
| ９． |
前回の復習・投技７（送足払、体落）・絞技２（片羽絞）・自由練習 |
| 10． |
前回の復習・投技８（払腰、内股）・絞技３（裸絞）・自由練習 |
| 11． |
前回の復習・投技９（小外掛、釣腰）・絞技（十字絞）・自由練習 |
| 12． |
前回の復習・投技１０（横落、足車）・関節技（腕がらみ）自由練習 |
| 13． |
前回の復習・投技１１（跳腰、払釣込足）・関節技（腕挫十字固）・自由練習 |
| 14． |
ルールと審判法・自由練習 |
| 15． |
試験、柔道衣の返却 |
